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Sistema Nervioso

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El sistema nervioso, junto con el sistema endocrino y el sistema hormonal, forman una triada importantísima en nuestro cuerpo, trabajan en constante cooperación y cuando uno de ellos presenta una disfunción, los otros también se ven alterados. No obstante es el sistema nervioso, el que “da órdenes” al resto de sistemas.

Para un correcto funcionamiento el tejido nervioso, necesita determinados  nutrientes esenciales, que son los detallados a continuación:

GLUCOSA

Es un carbohidrato, que se obtiene de los alimentos y que permite a las células generar ATP (energía), es decir es la molécula que nos permite cumplir todas las funciones corporales.

OXÍGENO

Es de vital importancia para nuestra supervivencia y para el sistema nervioso central, podemos estar tan sólo unos minutos sin recibir oxígeno, y la respiración es la herramienta que nos permite suministrarlo y que llegue a todo el organismo.

TRIPTÓFANO

Es un aminoácido esencial, que produce la serotonina, un neurotransmisor que nos permite tener un buen estado de ánimo, tener ganas de hacer cosas, sentirnos alegres, motivados, dormir bien y unas correctas funciones del sistema nervioso.

Omega 3 y Omega 6

Ambos son ácidos grasos esenciales, que el organismo necesita recibir a través de la dieta. La proporción de la ingesta debería ser 4 partes de Omega 3 por 1 parte de Omega 6.

VITAMINAS DEL GRUPO “B”

    La vitamina B6 es necesaria para la correcta producción de neurotransmisores y para el sistema nervioso periferico.

    Las vitaminas B9 y B12 son cruciales para la multiplicación celular, para prevenir anemias y para los impulsos nerviosos.

MAGNESIO

Es un mineral fundamental para relajar el sistema nervioso, para el buen estado de la musculatura, para producir neurotransmisores, para metabolismo del calcio.

Para poder contar con un buen sistema nervioso aquí os dejamos unos productos que podréis encontrar en nuestra Parafarmacia Online.

Nature Essential Magnesio Quelado un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético.

Vectiseren Nutergia Rico en vitaminas C, B3 y B6 que contribuyen al equilibrio emocional, VECTISEREN es fuente de vitamina B12 que participa en la estructura y en el funcionamiento del sistema nervioso.

Fibrofix 30 sobres compuesto por sustancias naturales que actúan tanto a nivel sistema nervisoso central como a nivel sistema nervioso periférico.

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