Que debemos saber de nuestro sistema digestivo
Dormir adecuadamente, practicar actividades tales como meditación o yoga y realizar ejercicio de intensidad moderada favorece la recuperación del organismo y previene los procesos inflamatorios. Ten en cuenta que el ejercicio excesivo puede perjudicar el funcionamiento del aparato digestivo y evita el consumo de grandes cantidades de alimentos antes del entrenamiento.
En primer lugar, intenta descubrir si tienes algún tipo de alergia o intolerancia alimentaria que pueda estar causando el malestar gastrointestinal. Si no es así, evita el consumo de azúcares, alimentos procesados y comidas muy condimentadas y pesadas. Mastica bien la comida para optimizar la acción enzimática y reducir los alimentos en partículas más pequeñas. Ingiere alimentos ricos en fibra y consume fuentes alimenticias con alto contenido en ácidos grasos omega 3 y otras grasas saludables.
Algunos suplementos son ricos en ingredientes naturales que pueden resultar de gran utilidad en el tratamiento y la prevención de problemas digestivos e intestinales. Estos suplementos pueden estimular o neutralizar las secreciones gástricas, proporcionar enzimas esenciales para el procesamiento de los alimentos en el aparato digestivo o contener sustancias calmantes o antieméticas que ayudan a controlar las náuseas y los vómitos.
Las enzimas deben descomponer los alimentos ingeridos en sus respectivas moléculas constituyentes, para que éstas puedan ser absorbidas en el sistema digestivo. La desintegración eficiente de los alimentos es fundamental para liberar los nutrientes vitales que luego deben ser absorbidos a través de la pared intestinal, mediante complejos procesos bioquímicos.
Los mejores suplementos para el sistema digestivo
Parafarmacia Iglesias os ofrece una serie de complementos alimenticios, para apoyar las diferentes partes del sistema digestivo y hacer frente a la enorme variedad de la dieta y a los trastornos ocasionados por cambios bruscos en el estilo de vida.
Prodefen 10 sobres
Contribuye a mejorar la digestión y a reforzar la flora intestinal.
Aboca bianacid 45 comprimidos
Esta indicado para contrarrestar la sensación de "hiperacidez", el ardor y el dolor de estómago.
Daxinova Novadiet 60 comprimidos
Su acción se sitúa a nivel del colon, aumentando la motilidad intestinal por su acción directa sobre las terminaciones nerviosas.
DonnaPlus Multiflora 15 comprimidos
Combina el aporte de lactobacilos y bifidobacterias con fructooligosacáridos.
Fuca Aloe 30 comprimidos
Te ayudará a devolver la normalidad a tu tránsito intestinal.
Intesreg Plus Soria Natural
Favorece la regeneración de la flora intestinal y contribuye al fortalecimiento de las defensas naturales.
Donde comprar suplementos para el sistema digestivo
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