La IVC es la incapacidad de las venas para realizar el adecuado retorno de la sangre al corazón. Las venas, al perder elasticidad, se deforman, haciendo que la sangre se acumula en las piernas. Esto se traduce en una sensación de pesadez y cansancio.
Se trata de una enfermedad benigna y controlable, que "no representa una amenaza grave para la salud, si bien es cierto que puede ser incapacitante y afectar a la calidad de vida personal y laboral de los pacientes.
Los 10 consejos para mejorar tu circulación en las piernas:
1.- Evita permanecer de pie, quieto o sentado largos periodos de tiempo.
2.- Piernas arriba para mejorar el funcionamiento de las venas.
3.- Utiliza medias de compresión terapéuticas.
4. Sigue una dieta equilibrada y baja en sal.
5. Hidratación, por dentro y por fuera. Bebe entre 1,5 ó 2 litros de agua diariamente.
6. El deporte, fundamental. Es recomendable la práctica de ejercicio físico moderado de manera regular.
7. Tras la jornada activa el riego con una ducha y un masaje.
8. Las prendas de ropa muy ajustadas no son aconsejables, ya que pueden dificultar el retorno venoso desde las piernas al corazón.
9. Evita el calor. Dado que las altas temperaturas favorecen la dilatación de las venas, es importante que evites las fuentes de calor dirigidas directamente a las piernas.
10. Tu médico o farmacéutico pueden orientarte acerca de complementos alimenticios, geles para piernas cansadas y medicamentos específicos para favorecer el retorno venoso.
Lo mejor para tus piernas cansadas
Tiagen Piernas Cansadas Gel Fluido
Para reducir la sensación de pesadez y cansancio en tus piernas.
Venox Piernas Cansadas Drasanvi 60ml
Aporta frescor, bienestar y relajación a tus piernas cansadas
Martiderm Legvass Capsulas Tonificante
Es un tratamiento a base de ingredientes que pretenden aportar beneficios en el tratamiento de la insuficiencia venosa, ya que son conocidos por sus propiedades.
Donde comprar productos para mis piernas cansadas
En tu parafarmacia de confianza, Parafarmacia Iglesias, podras encontrar todo lo que necesites a los mejores precios.
