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Alivia tu alergia Primaveral

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Alivia tu alergia Primaveral

06

Abr

Empieza la primavera y a tod@s nos encanta poder disfrutar de las flores que esta estación trae con ella, los primeros rayos de sol calientes y esa sensación de salir del cascarón.⁣

Pero son much@s los que sufrimos de alergias, muy molestas y qué, una de las soluciones más rápidas es la medicación.

Algunos síntomas de la alergia primaveral se pueden confundir con los de la COVID-19 por eso es importante reconocer las diferencias ya que ambas afectan a las vías respiratorias

Síntomas comunes de la alergia primaveral: estornudos, mucosidad, congestión nasal,picor en nariz, garganta y paladar.

Sin embargo, una sintomatología característica de la COVID-19 que no suele estar presente en alergias es la febrícula o fiebre, el dolor muscular y la tos.

Pero existen algunas alternativas que nos pueden ayudar a prevenir y aliviar los molestos síntomas. Por eso en el blog de esta semana os vamos a enumerar algunos consejos que nutricionistas y médicos especialistas nos dan:

1/Horarios: Porque en determinadas horas del día las plantas emiten mayor cantidad de polen, por lo que puedes evitar salir a la calle durante esas horas, especialmente si sales para practicar deporte. Durante esta época, de hecho, lo recomendable es que practiques deporte en recintos cerrados, con aire filtrado.

2/Cuidado con lo que comes: Porque algunos alimentos provocan reacciones alérgicas cruzadas a las personas con alergia al polen. Por ejemplo, la alergia al polen de abedul se relaciona con manzanas, melocotones, peras y cerezas crudas. La alergia al polen de artemisa puede provocar reacción al apio crudo.

3/Hidrátate al máximo: Porque si la alergia te causa mucosidad y lagrimeo, pierdes más agua de lo normal, por lo que también debes beber más agua. Además, algunos medicamentos contra la alergia también son diuréticos, así que ten a mano siempre una botella de agua.

4/Ventila la casa por la tarde: Porque es el mejor momento, especialmente si ha llovido. A primera hora de la tarde los niveles de polen en el aire son menores, así que es la mejor hora para abrir ventanas y airear la casa.

5/Muy importante respirar: Porque es esencial para purificar tus pulmones y tus vías nasales. En yoga existen prácticas de respiración profunda que te podrán ayudar a eliminar el aire viciado y las toxinas de los pulmones, previniendo y reduciendo los síntomas de alergia.

Para que lleves mejor tu alergia primaveral te presentamos Epaplus Immuncare Alergia

"Si tienes alergia al polen, ácaros o pelo animal...¡Bienvenido al club! seguro que en Semana Santa tienes que ir cargado de productos para ayudarte con tu alergia, lo malo es que muchos suelen dar sueño y cansancio...dos conceptos que en vacaciones no suelen gustar y más si tienes que conducir.

¡Esta primavera no dejes que la alergia te amargue! Toma Epaplus Immuncare con ácido rosmarínico, quercetina y curcúma. Esta te ayudará a mantener la resistencia a las alergias, sin sueño.

¡Epaplus Immuncare, tu opción natural frente a la alergia!

 

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